창의력 향상 (2) 썸네일형 리스트형 AI 시대, 느림의 미학이 경쟁력이 되는 이유 AI 시대, 빠른 속도가 항상 효율을 보장하지 않는다. 느림의 미학과 디지털 단절이 창의력, 집중력, 회복력을 높이는 이유와 미래형 슬로 라이프 전략을 소개한다. 1. 초속 사회와 인간의 피로오늘날 우리는 AI와 초고속 네트워크, 자동화 기술로 대표되는 ‘초속 사회’에 살고 있다. 클릭 한 번으로 정보를 얻고, 몇 초 만에 답변을 받을 수 있는 세상은 효율적이지만, 인간에게 극도의 피로를 안겨준다. 디지털 알림과 끊임없는 속도의 압박은 뇌를 과도하게 자극하고 집중력과 창의력을 떨어뜨린다.속도를 따라가느라 휴식 시간을 잃은 인간에게 ‘느림’은 단순한 선택이 아닌 생존 전략으로 주목받고 있다. 2. AI 시대의 역설: 빠름이 효율을 해치는 순간AI와 자동화는 업무와 일상을 단축시켰지만, 인간의 뇌는 그 속도.. 디지털 웰빙과 창의력: 느림이 아이디어를 만든다 디지털 기기에 지친 뇌를 위한 느림과 웰빙 전략.디지털 웰빙 실천으로 집중력과 창의력을 높이는 방법을 소개한다. 1. 디지털 웰빙과 창의력의 관계정보과부하, 스트레스 영향디지털 기기를 장시간 사용하면 뇌가 정보를 처리하는 과정에서 과부하가 생긴다. 이때 디지털 웰빙을 실천하면 뇌를 재충전할 수 있다.집중력이 향상되고 아이디어가 떠오르는 빈도도 늘어난다.기기 사용을 줄이면 스트레스가 감소하고 자연스럽게 창의력이 향상된다. 실천 체크포인트:하루 30분 이상 기기 없이 보내기알림 최소화 및 소셜 미디어 사용 시간 제한2. 느림이 아이디어를 만드는 이유깊이있는 사고, 연관적 사고느린 일상은 뇌의 연관적 사고를 촉진한다.빠른 정보 처리와 멀티태스킹은 깊은 사고를 방해한다.산책, 독서, 일기 쓰기 등은 다양한 경험.. 이전 1 다음
